Youtubeで視聴した動画にて、
・1分間でその日一日にあった嫌なこと・困ったことを書くとメンタルが強くなる
との話があった。
嫌なことや困ったことを書く＝PDCAサイクルのトリガーだなと感じた。
メンタルが強くなる・ならないはさておき、
課題を書き上げる訳なので、ワーキングメモリへのインプットにはなる。
毎日、前日のおさらいをやりながら課題を書いていけば、
自然とPDCAにつながるのでは？
書く時間もないよ！であれば、一日を振り返って問題点を洗い出すだけでも効果はあるのではないかな、と思った次第。
自分も真似てみます。
